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Kategorie: Hautpflege

Frischekosmetik, Supplements & Meals

Wie Du Dich mit Ringana von außen und innen heraus pflegen, nähren und schützen kannst.

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WAS EIN GESCHENK 🤍 Als mich letztes Jahr zwei wun WAS EIN GESCHENK 🤍

Als mich letztes Jahr zwei wundervolle Teilnehmer meines Retreats fragten, ob ich anlässlich eines runden Geburtstags ein privates Retreat für sie und ihre Freunde gestalten würde, musste ich keine Sekunde überlegen. JA - so gerne! 

An dem Wochenende durfte ich eine ganz besondere Gruppe begleiten – Menschen, die seit ihrem Studium eng miteinander verbunden sind und sich jedes Jahe bewusst Zeit füreinander schenken.

Wir haben so viel gelacht, innegehalten, entspannt und das Leben gefeiert. Mich hat tief berührt, mit wie viel Offenheit und Vertrauen sich alle auf dieses gemeinsame Retreat eingelassen haben. Besonders die Yoga Newcomer. Zu erleben, wie aus anfänglicher Neugier echte Freude an Yoga, Meditation und Achtsamkeit wurde, war wunderschön.

Meditationen, Klangschalen, ein Barfuß-Walk, eine stille Zen-Gehmeditation, fantastisches Essen und die einzigartige Sommeratmosphäre in der Jordans Untermühle haben uns einen ganz besonderen Rahmen geschenkt. 

Ich bin sehr dankbar, dass ich Teil dieses besonderen Geburtstagsgeschenks sein durfte. 🤍 DANKE DANKE DANKE! 

✨ Nächstes Retreat in Jordans Untermühle: 28.-30.8.26 | noch letzte Plätze frei 🧘‍♀️

✨ Möchtest auch du einen besonderen Geburtstag, ein Freundinnen-Wochenende oder einen Herzensanlass mit einem ganz privaten Retreat feiern? Schreib mir gerne eine Nachricht.

Deine Kathrin 

#freundschaft #privateretreat #summerretreat #holisticliving #ganzheitlichleben
WIR DRÜCKEN EINFACH MAL AUF PAUSE. UND DAS HAT SEI WIR DRÜCKEN EINFACH MAL AUF PAUSE. UND DAS HAT SEINEN GUTEN GRUND 🫶

Die ersten Monate dieses Jahres waren seeehr intensiv. Voller Bewegung, voller Projekte und voller Herausforderungen. Und gerade dann merken wir immer wieder, wie wertvoll es ist, ganz bewusst Raum für das zu schaffen, was im Alltag oft zu kurz kommt. Einfach nichts tun - außer die Zeit mit den Liebsten zu genießen und die Seele baumeln zu lassen. Ohne ToDo-Listen. Ohne neue Pläne. Ohne Handy in der Hand. 

Veränderung und Wachstum - für sich selbst, aber auch innerhalb der Partnerschaft - sind etwas Wunderbares, aber auch manchmal anstrengend. Um so wichtiger werden die Momente, in denen man einfach nur innehält, gemeinsam lacht, genießt und sich bewusst Zeit für Dinge nimmt, die sonst im
Alltag oft viel zu kurz kommen. ❤️

Unser erster Pausenstopp führt uns nach Amrum - anschließend geht es weiter nach Norwegen. Mit viel Wind und Sonne um die Nase, viel Natur, wenig Plan und ganz vielen kleinen Momenten, die diese Zeit zu 5 zusammen so besonders machen. 4 Wochen ‚Wild Family Camper Time‘. 🇳🇴 

Wir checken an dieser Stelle mal ein Weilchen aus. Ich wünsche dir, dass du den Sommer genießen kannst - mit einer kleinen oder großen Pause - zusammen mit deinen Lieblingsmenschen 🤍

Deine Kathrin 

#auszeit #camperlife #seelebaumelnlassen #paarzeit #familytime
WARUM WARTEN WIR EIGENTLICH IMMER BIS ZUM JAHRESWE WARUM WARTEN WIR EIGENTLICH IMMER BIS ZUM JAHRESWECHSEL, UM ETWAS ZU VERÄNDERN? 

Dabei liegt genau jetzt – mitten im Sommer – die perfekte Gelegenheit dafür. ✨

Oft warten wir bis zum Jahresende oder -anfang, um bewusst hinzuschauen: Wie geht es mir eigentlich? Was erfüllt mich? Was kostet mich Kraft? Und wo möchte ich die Weichen für mein Leben einmal bitte neu stellen?

Doch warum eigentlich warten?

Im Sommer wird das Leben um uns herum langsamer, vieles wird für einen Moment leiser. Das gibt uns den wunderbaren Raum, einmal auszusteigen. Tiefer durchzuatmen. In uns hineinzuhören und uns selbst wieder zuzuhören. 

Zwischen Vogelgezwitscher und dem Rauschen der Bäume. Auf der Yoga-Matte. Barfuß im taufrischen Gras. Mit einer Tasse Kaffee auf der Hotelterrasse. In inspirierenden Gesprächen mit Menschen, die sich ebenfalls für sich auf dem Weg sind.

Genau dafür gibt es unser Summer Retreat vom 28.–30.08.26 in @jordans.untermuehle 🌿

Drei Tage voller Yoga, Achtsamkeit, Reflexion und echter Verbindung – damit du die zweite Hälfte deines Jahres nicht einfach verstreichen lässt, sondern ganz bewusst und erfüllt lebst! 

✨ Es sind noch letzte Plätze frei.

Vielleicht braucht es keinen neuen Jahresanfang. Vielleicht braucht es nur einen bewussten Moment – genau jetzt. 🤍 

👉Schreib mir, wenn du dabei sein möchtest oder klicke auf den Link in meiner Bio. Ich freu mich auf dich!

Deine Kathrin 

#yogaretreat #retreatdeutschland #achtsamkeit #selbstfürsorge #ganzheitlichleben
⚓️ RETREAT VIBES AM HAFEN ✨ Warum wir Orte brauch ⚓️ RETREAT VIBES AM HAFEN ✨

Warum wir Orte brauchen, an denen wir NICHT funktionieren müssen.

Es gibt diese Tage, an denen man schon beim Ankommen spürt: Genau hier bin ich richtig. Hier darf ich einfach sein.

Genau diesen geschützten Raum haben wir bei unserem Day Retreat am Hafen kreiert – und das Feedback der Teilnehmerinnen hat gezeigt, wie dringend genau solche Oasen gebraucht werden. Gerade auch von uns Mamas!

Direkt am Wasser haben wir den Reset-Knopf gedrückt:

🧘‍♀️ Energie & Fokus: Eine große Yoga- und Meditationssession am Morgen, begleitet von Journaling und der Erstellung eines Vision Boards.

🌿 Abtauchen: Eine wohltuende Entspannungsreise mit Doterra-Ölen, eine Weisheitsgeschichte, Räuchern und meditatives Mandala-Malen.

🎨 Herzens-Impuls: Ein absolutes Highlight waren die wunderschönen, mit so viel Seele gemalten Karten von @sophiedrummer_ Sophie Drummer – meine Teilnehmerinnen haben sie geliebt und ganz besondere Impulse mitgenommen.

🥖 Soulfood: Vegan-vegetarischer Genuss, selbstgebackenes Brot und frischer Detox-Tee.

Es ist jedes Mal aufs Neue faszinierend zu sehen, was passiert, wenn Frauen zusammenkommen und sich diesen Raum für ihr Wachstum nehmen.

@rheinsup_wiesbaden: Liebe Laura, ein riesengroßes HERZENS-DANKESCHÖN, dass wir wieder auf der Mole sein durften inmitten von Wind, Wasser und Sonne. 💗

📩 Du willst beim nächsten Mal dabei sein oder planst ein Event für deine Organisation? Schreib mir einfach eine Nachricht!

Deine Kathrin 

#dayretreat #frauencoaching #workingmom #visionboard #zeitfürdeinstrahlen
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